Relația dintre sănătatea orală și dentară și alimentație

Sănătatea orală și a dinților este direct legată de alimentație. Din acest motiv, revizuirea regimului alimentar asigură prevenirea bolilor dentare și ale gingiilor. Printre alimentele care pot fi dăunătoare pentru sănătatea dentară se numără: alimentele zaharoase, alimentele acide, alimentele care aderă la dinți, fumatul și alți factori care afectează negativ sănătatea dinților și a gingiilor. Care este regimul alimentar recomandat pentru a proteja sănătatea dinților? Este necesar să nu se consume alimente zaharoase, lipicioase și alimente acide precum cola. În situațiile în care dinții nu pot fi periați, se recomandă consumul de alimente care masează gingiile, cum ar fi merele și morcovii. Când periajul dinților nu este posibil, gura trebuie clătită cu apă curată. După consumul de alimente zaharoase, este necesar să se consume alimente care previn cariile, cum ar fi brânza. A crescut incidența cariilor dentare din cauza regimului alimentar? În țările în curs de dezvoltare riscul de a se confrunta cu carii dentare a crescut. Motivul este schimbarea obiceiurilor alimentare. Obiceiurile de fast‑food, creșterea consumului de cafea și tutun, alimentația neregulată și factorii de stres contribuie la creșterea cariilor dentare. În plus, creșterea industriei alimentelor procesate și consumul de alimente mai moi și cu valoare nutritivă mai scăzută duc, de asemenea, la creșterea cariilor dentare. Consumul frecvent de biscuiți, ciocolată, cola sau alte gustări dulci permite bacteriilor din cavitatea bucală să se înmulțească mai rapid. Scăderea consumului de lapte și produse lactate bogate în calciu, cauzată și de industria alimentelor procesate, duce la creșterea bolilor gingivale.